Reposição hormonal? Nem pensar.

Jane Fonda (Foto: Google)

Na semana passada li uma reportagem com Jane Fonda (Nova York, 1937) sobre o uso de testosterona. Ela conta que sua vida sexual melhorou consideravelmente após os 71 anos quando começou a usar o hormônio masculino testosterona para aumentar a libido. Ela agora tem 73 anos.

Como já falamos aqui, a testosterona é o hormônio masculino produzido pelos testículos do homem e em menor escala, pelos ovários e glândulas supra-renais da mulher. 

Segundo informações a testosterona tem basicamente duas funções: uma chamada anabólica e outra androgênica. "Pela função anabólica ela atua, principalmente, sobre as zonas de crescimento dos ossos. Além disso ela influencia o desenvolvimento das características sexuais masculinas (órgãos sexuais, produção de espermatozoides, pelo, barba, voz, etc). E mais: a testosterona age também na distribuição da gordura corporal, dando a nítida diferença entre a silhueta masculina e feminina".

A mesma reportagem diz que alguns médicos prescrevem o hormônio em pequenas porções para mulheres na menopausa, junto com outras drogas da reposição hormonal. 

Essa conversa de reposição hormonal de vez em quando passeia por aqui, é quase inevitável. Mas a ideia do blog é conversar, levantar questões para a reflexão, sugerir leituras  e, sempre, recomendar ouvir um (a) profissional de saúde quando quiser aprofundar as questões e saber que decisão tomar.

Em 2002 o tema terapia hormonal ganhou destaque na mídia porque foram publicados os resultados de um estudo (Women's Health Iniciative Group) patrocinado pelo Instituto de Saúde norte-americano, com 16 mil mulheres. Parte da pesquisa foi suspensa porque "as estimativas indicavam que o uso dos hormônios aumentava o risco de doenças cardiovasculares e de câncer de mama".  O estudo mostrou que as mulheres tiveram problemas graves como casos de derrame e câncer de mama. Isso foi suficiente para causar o maior rebuliço e muitas críticas. Leia mais AQUI, AQUI e AQUI. 

Mafalda (Imagem:Google)

O Dossiê Menopausa da Rede Feminista de Saúde e Direitos Sexuais e reprodutivos é contundente e alerta sobre os interesses da indústria farmacêutica em vender os medicamentos hormonais, fala sobre os riscos de tumor provocados pela reposição hormonal e aponta a rejeição nos corpos das mulheres. 

Eu não faço reposição hormonal. Fiz uma readequação na minha alimentação, incluindo soja em grãos e linhaça, que ajudam bastante a aliviar os desconfortos da menopausa. Minha ginecologista me contou que a soja possui substâncias com características muito parecidas com as do hormônio estrógeno que ameniza os tais sintomas da menopausa. Faço caminhada, tomo um suco de couve-folha com frutas e leite de soja para abrir o meu dia e tomo um chá de ervas antes de dormir. Essa rotina me faz um bem enorme. 

#Ficaadica. Um lubrificante vaginal ajuda a diminuir o desconforto provocado pelas alterações hormonais. 

Saiba mais:

Terapia hormonal para a menopausa (TH): múltiplos interesses a considerar

Dossiê Menopausa Rede Feminista

Afrodisíacos

Foto:  http://blog.amigosdebabette.com.br

Essa semana encontrei umas amigas que também estão no climatério e parte da nossa conversa, claro, girou em torno desse assunto. No meio do papo, os tais sintomas que nos acometem nessa inevitável fase de nossas vidas. Um desses sintomas, já falamos aqui, é a falta de tesão. Libido Zero. Claro que isso não acontece com todas as mulheres, mas quando acontece é muito chato.

Inspirada pelas nossas conversas, resolvi dá uma olhada no que tem de bom para aumentar o apetite sexual.

Foto: Google

Alimentos que aumentam o apetite sexual e lubrificantes que prometem melhorar o ato sexual. Vejamos. 

A lista de alimentos que contribuem para o aumento do desejo e das sensações de prazer é grande e, segundo informações da reportagem sobre a Dieta do Sexo isto acontece por causa do fluxo sanguíneo nas regiões sexuais. São eles: Ômega 3, alho, zinco, selênio, ácido fólico e vitaminas C e E. 

O chocolate por conter flavonoide também é outro tipo de alimento bastante citado nas matérias sobre afrodisíacos, especialmente para pessoas com mais de cinquenta anos, porque aumenta o nível de óxido nítrico. Os flavonoides estão presentes no vinho, chá preto e suco de uva concentrado.

Uma coisa puxa a outra. Lembrei do belíssimo filme Chocolate (2000), com Juliette Binochet e John Deep. O filme se passa numa cidadezinha do interior da França, um vilarejo que dá a impressão que parou no tempo. O vento do norte, traz à cidade a bela mulher Vianne e sua filha, que com o passar do tempo abre a sua loja de chocolates e mexe com a pacata população. Em vários sentidos. Segredos desvendados.
O cacau tem o poder de revelar desejos ocultos. Belo filme. Deixo o trailer.

Muitos lubrificantes prometem melhorar a vida sexual dos casais. Segundo o site Bolsa de Mulher, o lubrificante existe desde 1916, mas só chegou no Brasil em 1990, o que significa que muitas mulheres nunca usaram um lubrificante e sequer conhecem os muitos tipos existentes. O uso de lubrificantes é também muito carregado de preconceito, porque durante muito tempo esteve associado à prática de sexo anal. Mas lubrificantes podem ser  muito bem-vindos. Inclusive para o sexo anal.

Uma pesquisa realizada pela Universidade da Indiana, entrevistou 2.453 mulheres sexualmente ativas. Depois de escolher entre seis opções do produto, à base de silicone ou água, 70% das entrevistadas disseram ter relações muito prazerosas com o uso de lubrificantes. 

Uma matéria de 16/11/2009 da Revista Marie Claire diz que "Apesar de serem recomendados há anos para evitar o risco de fissuras vaginais e dores durante as relações, esses produtos não contavam com nenhum estudo que comprovasse sua eficácia". 

A coordenadora da pesquisa, Debby Herbenick apresentou seus resultados no encontro anual da Public Health Association. Segundo a reportagem, "O aumento do prazer se deu tanto nas relações sexuais com maridos e namorados como durante a masturbação. A maior parte das mulheres que tinham entre 18 e 68 anos, era heterossexual. Quando usavam o produto, ele era aplicado na maioria das vezes (58,4%), pelas mãos do parceiro."

Pois é, vivendo e aprendendo.  #Ficaadica. 

Leia mais:

Menopausa: entenda e seja feliz

Receitinhas afrodisíacas

Dieta do sexo: escolha bem os alimentos e melhore sua performance na cama

Fonte: http://espacogourmetpiracicaba.blogspot.co

Liga Britânica contra a Cirurgia Plástica.

Kate Winslet - Foto: Google

Adorei a notícia!
Emma Thompson, Kate winslet e Reichel Weisz criaram a Liga Britânica contra a cirurgia plástica. Aqui no blog temos falado tanto sobre a ditadura da beleza, a valorização da juventude que impõe às mulheres uma aparência de 30 anos quando a gente já tem mais de cinquenta.

Um simples gesto como esse das "meninas" é carregado de simbolismos. É um grito de liberdade. Quero o meu sorriso natural, a minha testa com as rugas de expressão e do tempo e quero manter os meus cabelos brancos.
Tenho dito e praticado isso, mas eu sou uma "simples mortal"!
Quando atrizes hollywoodianas fazem declarações como essas muitas mulheres agradecem. Talvez respirem aliviadas. E que bom que as pessoas possam ser como são. E felizes.

Kate Winslet que tem 35 anos, disse:

"Eu nunca vou me render. Vai contra a minha moral, a maneira que meus pais me criaram e o que eu considero ser a beleza natural."  "Sou uma atriz, não quero congelar a expressão do meu rosto", completou.

Emma Thompson, que tem 52 anos  - a mesma idade que eu - falou sobre esse foco na juventude quando todos precisam parecer ter 30 aos 60 anos.

É isso, aí. Vou aderir à Liga.